〜シンママネイリストが頑張る女性の心をケア〜
心理カウンセラーの村治麻衣です♪
今日は、ココロノマルシェからのご相談にお答えしました。
ココロノマルシェとは、根本裕幸カウンセラー師匠のお弟子たちが回答する、無料お悩み掲示板です。
もしお悩みがある方はお気軽にご相談くださいね♪
ご相談文はこちら
既婚で子どももいるのですが、社交的で優しい男友達に恋愛感情があります。
お相手とは、月に1〜2回、友人同士のグループで会う程度でさが、お相手も私を友人としては大切にしてくれていると感じます。
家庭を壊してまで彼にアプローチして恋愛をしたいとは思いませんが、お互いの悩みや本音を打ち明けられるような親しい友人になれないかな、という欲が湧いてきてしまいます。
夫との喧嘩や子育てのストレス、自分が心から打ち込める趣味なども特にないことから、心が不安定になるとすぐに占いやカウンセリングに頼ってしまい、占い・カウンセリングジプシーになっている気がします。
外部の力を頼らなくても自分で自分を満たせる女性(頼るにしてもお金を浪費したな、と自分で感じないように上手に活用できる)になるにはどのようなことが必要でしょうか。
ゆいさん
ご主人との喧嘩や子育てのストレス、お友達に話したり吐き出す場所はありますか？
>心が不安定になるとすぐに占いやカウンセリングに頼ってしまい
とあったので、今は苦しい気持ちを抱えていないか心配でお聞きしました。
ゆいさんが求めているのは、
> お互いの悩みや本音を打ち明けられるような親しい友人になれないか
こんな関係の男性を求めているのですよね。
本来ならご主人がこれに当たるはずなんですが、何かしらご主人とは喧嘩をしていてそんな関係ではない。
そうであるならきっと、2人で仲良く協力して子育てしているという感じではないと思うので、子育てのストレスもかなりたくさん抱えているのだと思います。
そうして、自分では処理しきれないストレスを解消するために占いやカウンセリングにに頼ってみたけど、それでも変わらず、苦しい気持ちに耐えきれず、優しい男性に恋愛感情を抱いてしまった。という感じではないでしょうか。
優しい男友達に対して
> 家庭を壊してまで彼にアプローチして恋愛をしたいとは思いません
と書かれていますので、ゆいさんは決して不倫をしたいわけではなく、ただ自分の気持ちを理解して受け止めてくれて、安心出来る居場所が欲しいのかな、と思いました。
もしかしたら、女性として大切に扱ってほしい、という思いもあるかもしれません。
それくらい、ゆいさんはずっと妻として、母親として、頑張って我慢して、色んな思いを抑圧してきたのだと思います。
>心が不安定になるとすぐに占いやカウンセリングに頼ってしまい、占い・カウンセリングジプシーになっている気がします。
せっかくお金を出して占いやカウンセリングに行ったのに、浪費と感じてしまってはツラいですよね。
カウンセリングでは何かアドバイスやワークは提案されましたか？
ただお話しをして、聞いてもらう、という感じでしょうか？
占いは専門ではないので分かりませんが、カウンセリングでは、ただ話すだけでもその効果は現れる。と言われています。
話すことで問題が整理される。
話すことで感情が解放される。
話して受け止めてもらうことで気持ちが落ち着く。
などです。
どれも一人では得られない、もしくは一人で取り組むより早く心理的効果が得られると言われています。
浪費に感じているということは、何も変わってなくて無駄だったかも、、、とどこかで思ってるのかな？と思いましたが、
「何か変わったところはないかな？」という視点で、カウンセリングを受ける前と後の自分を比べてみてください。
「ない」のではなく「ある」という前提で考えてみるのです。
何か、ご自身の中に変化はなかったでしょうか？
＞外部の力を頼らなくても自分で自分を満たせる女性になるには
とおっしゃっているように、幸せは自分次第なのだ。とちゃんと分かっていて、とても素晴らしいな、と思いました。
上手に活用する一つの案として、
「答えを教えてもらいに行く」のではなく、「自分の中にある答えに気付くための手助けしてもらう」そんな感覚で行ってみると良いかもしれません。
今ゆいさんがが抱えている問題やストレスは、
ご主人が変わる方法を教えてくれたら、、、
それでご主人が変わってくれたら、、、
子供が言う事を聞いて良い子にしてくれたら、、、
優しい男性が自分を受け入れてくれてくれたら、、、
カウンセリングで何か答えを教えてくれたら、、、
占いで良いことを言ってもらえたら、、、
そしたら幸せになれる。
そんな他人任せな考えでは本当の幸せになんて手に入らない、ということを、ゆいさんはちゃんと分かっていると思います。
> 自分で自分を満たせる女性
そうおっしゃっているように、ゆいさんは、自分で自分の人生に責任を持ち、自分で自分のご機嫌を取る。
そんな、自分軸の本当の幸せな女性へと向かうタイミングなのかもしれません。
せっかく払ったお金を浪費と感じないようにするには、今一度
「問題の答えは自分の中にある」
「自分で自分を笑顔にしてあげる」
そんな自立した自分軸の女性を目指してみてください。
これは決して、もっと一人で頑張れ！とか、もっと我慢しろ！と言ってるわけではありません。
疲れている自分の心に耳を傾けてあげて、自分が自分に優しくする。
疲れている自分を自分が無視して軽く扱ってしまうと、周りもそんな風に自分を扱うようになります。
子供に怒ってしまう自分を責めるのではなく、こんなに心配してるから怒っちゃうんだよね。それくらいこの子のことを私は愛してるんだよね。
と、自分の本当の気持ちに気付いてあげる。
それが、問題の答えは自分の中にある。自分で自分を笑顔にしてあげるということです。
きっとゆいさんなら、
＞自分で自分を満たせる女性
になれると思います(^^)
応援しています♪
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心理カウンセラー
村治麻衣
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